Lchf - Sista dagen / resultat

Har missat en hel del dagar i rapporteringen men det blev för trist
att matrapportera helt enkelt!

Idag var alltså dagen D. Vi skulle till BVC där de har den våg jag
vägde in mig på för två veckor sen. Då visade den 72.5kg. Idag visade
den 70.8kg, se bild nedan. Dvs:

Jag har alltså tappat 1.7kg på två veckor! Helt utan träning och bara
genom att ändra min kost. Dessutom med em hel del fusk på vägen. Måste
ju ändå ses som en framgång! Jag är iaf nöjd och firar med en 9-bitars
sushi.

Lchf - dag 9

Ägg och bacon till frukost.

Överblivna räkor till lunch. Fuskade med en glass på stranden.

Till middag blev det lax räksallad och grönsallad. En chokladbit till
efterrätt eftersom det är lördag.

Ingen huvudvärk och chokladen smakade för sött. Måste ju vara bra!
Dock jävligt trött, men det beror nog mer på dagens strandvistelse.

Börjar bli nyfiken på om vågen kommer visa nåt annorlunda än när jag
tittade för 9 dagar sedan. 72,5kg var det då.

Lchf - dag 8

Frukost, ägg och bacon.

Lunch, avocado och ölkorv.

Middag, räkor och sjuka mängder aioli.

En riktigt bra Lchf-dag mao!

Lchf - dag 7

Idag var en fuskardag. Började dagen med bacon men tog även en halv macka. Gött!

Till lunch ännu mer fusk. Åt på McDonalds. Valde dock bort pommes mot
sallad och drack vatten istället för cola.

Hann även med en fika med sockerkaka. Fusk!

Till middag blev det spaghetti med köttfärssås. Åt sås och sallad och
pyttelite spaghetti.

Mår bra men var trött igår. hade även huvudvärk.

Lchf - dag 6

Börjar bli riktigt trist detta nu! Inte överdrivet godissugen, men jag
börjar bli sjukt trött på allt fett. Jobbigt att hela tiden titta på
matförpackningar och inse att det bara innehåller kolhydrater...

Till frukost blev det ägg och bacon.

Till lunch, en avocado med räksallad (kräks lite vid tanken) och lite
rabarberpaj.

Till middag spaghetti och köttfärssås. Åt pyttelite spaghetti och
desto mer grönsaker och köttfärssås. Vet inte om det beror på pastan,
men nu ikväll har min mage känts lite bubblig.

Till kvällsmat medan alla andra åt godis och kakor åt jag kokt korv
med räksallad.

Måste hitta mer varation om jag skall orka en vecka till känner jag.

Var dock ute på en kortare cykeltur idag. Känns som att det inte var
något fel på uthålligheten. Skall försöka mig på en löprunda om jag
får nya skor i födelsedagspresent.

Gonatt!

Lchf - dag 5

Till frukost blev det idag denna delikata hamburgare. Brödet är
överblivna pones.

Lchf, dag 4

Idag vaknade jag upp utan huvudvärk. Var vaken nåra minuter inatt
nedan E ammade lillen och kände då hur det sög i magen.

Åt pones med ägg och skinka på samt en kopp kaffe.

Till lunch blev det hamburgare med dressing och sallad.

Till middag kebabsallad.

Har inte lika ont i huvet idag och känner mig lite piggare.